SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Następny cykl ... ?>

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak zrobiłeś IIke to zrób IIIkę - zapewniam, że cięższa sie jedynie wydaje . Lub najlepiej pokombinuj coś samemu bo doświadczenie już masz by stwierdzić co na Ciebie najlepiej działa.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2008-03-18 18:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny cykl ... ?>

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie wiem jak Ci sie to przełoży na kilogramy - ja zrobiłem ponad 10%.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2008-03-18 20:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost a kategoria wagowa

    Post
    Scena MMA i K-1

    Butterbean 182 cm 188 kg jak widać gdybyś się na nim wzorował to możesz ważyć 177kg ale to chyba przesada jeszcze 1 zawodnik ważył więcej niż miał wzrostu - Akebono

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2009-05-23 07:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odblok styka??

    Post
    Doping

    Jak nie możesz już bić HCG to daj minimum 30 tab clomidu ale przy cyklu dłuższym niż 10 tygodni bądź równym jądra mogą się domagać o HCG i ja bym tego nie odpuścił.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2009-06-03 21:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogolnie polecalbym standardowe cwiczenia. chociaz nie ukrywam ze one nie dadza ci takiej poprawy wyskoku jakbys korzystal z silowni i robil przysiady itp.. no ale trudno a wiec.. przykladowy trening rozgrzewka gibkosc 10x skok z miejsca 5x 5skok (odbijasz sie z 2 nog i skaczesz jak najdalej w kazdym skoku, mocny wieloskok) 3x 10 skok mozesz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2010-08-20 15:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    No bo piszesz nie na temat , przekierowujesz mnie do artykulow ktore mnie nie obchodzą i tak nie uda Ci się mnie od tego odwieźć to po co ten link dales .. a co do pomocy to nie chodzi o napisanie tylko o link jak takie cos jest ..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2011-01-26 14:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki ze wreszcie cos na temat , ale i tak nie o to chodzi , napisalem ze cwiczylem FBW przez 1.5 miesiąca a nalezy zmieniac plan więc teraz potrzebuje planu w ktorym sie cwiczy wszystkie partie 2x w tygodniu , jak takie cos znasz to mogl bym prosic o link.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2011-01-26 14:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Po części tak, w fazie ekscentrycznej podczas trwania ruchu negatywnego następuje silne przeciążenie włókien mięśniowych, które powoduje większe uszkodzenia i stymuluje dalszy ich wzrost. Dlatego zaleca się by faza koncentryczna była dynamiczna, natomiast ekscentryczna nieco mniej z większą kontrolą ciężaru. 2. Jak najbardziej, inne źródło tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2012-03-12 08:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No trochę niski %-) A reszta wyników? Jak najbardziej możesz udać się do poradni diabetologicznej jeśli masz obawy, potrzebny jest szereg wyników, krzywa glikemiczna, żeby cokolwiek stwierdzić, a tam będą to wiedzieć najlepiej.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2013-05-06 10:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poradzić sobie z niedowagą ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to co lubię najbardziej. ODSYŁAMY DO WAŻNYCH TEMATÓW :-D Tu znajdziesz naprawdę WSZYSTKO odnośnie diety i treningu na masę i jak zastosujesz się do rad tu zawartych to gwarantuję ci, że pomoże: 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2014-03-18 08:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak wyżej. Chce maksymalnie zwiększyć masę to do mojej wcześniejszej rady się zastosuj.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2015-02-24 20:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co wywalać kasę w błoto? jak już chcesz komuś doradzić to najpierw się zastanów czy masz do tego jakąś minimalną bazę, teoretyczną chociaż ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2015-02-24 21:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za 60zł z wysyłka biore ;-) jak cos odezwij sie na pw

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2015-06-13 16:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy! Sprzedam...

    Post
    Targowisko

    Być może, ale pachną jak oryginały i nie trzeba sie nimi psikać co 5 minut. Według mnie warte ceny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2005-05-17 23:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .: ZaGaDkA :.

    Post
    Doping

    bundi rzadzi jak Alll Capone Kazam .. łezka w oku sie kreci

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2005-06-29 16:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .: ZaGaDkA :.

    Post
    Doping

    wszystko pięknie ale rodzi siępytanie. jak używa się tego zestawu?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2005-06-30 00:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacze

    Post
    Odżywki i suplementy

    podoba mi sie ten tekst dotyczacy szukania info o placebo w googlach: no tylko jak mi znajdzie na gogle to będzie najprawdopodobniej napisane prze firmę która to robi i wtedy to będzie swietnie dzialac a w praktyce jest troszkę inaczej w sumie wiele firm robi placebo, tylko to roznie nazywają.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2008-03-18 13:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeść ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a wolałbym rozsądniejszy wybór. ;} No i oliwę z oliwek (łyżeczkę) dodawać do twarogu tuż przed snem czy do kolacji na 4 godz. przed snem? :P Wiem że mógłbym przejrzeć 'x' tematów i szukać odpowiedzi które już na 100% zostały udzielone, ale mam nadzieję że ktoś zechce mi tego zaoszczędzić. A poczytam w weekend jak zwykle. :) Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2009-03-16 21:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idź do dyżurującej apteki, a jak już się uprzesz na zastosowanie starej to możesz ją wygotować

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2011-04-25 11:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krem, balsam do twarzy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja stosuję również nivea. Ale jak byłem w Twoim wieku (cóż, już trochę więcej lat na karku mam ;p) to miałem problem z trądzikiem i nie ukrywam, że po długiej walce z różnymi preparatami z reklam TV, dopiero dermatolog mi pomógł. Niestety kosmetyki, a raczej maści lecznicze, które przepisał można kupić tylko w aptekach na receptę. Ale warto. Do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2012-03-13 17:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)